意大利华人咨询群微信
2025-12-16决心减肥的你意大利华人咨询群微信,有没有经历过这样的绝望? 每天打卡水煮菜、跑步到虚脱,体重秤却纹丝不动;好不容易瘦两斤,一顿情绪暴食就打回原形,甚至比以前更胖 如果你深陷越努力,越肥胖的怪圈,就要考虑这不是单纯的意志力薄弱,而是心理正在偷偷给脂肪开绿灯。 那些减不掉的肉,可能是心里的委屈、压力和自我否定,在身体上的无声显形。 一、情绪在偷吃 回想一下这些场景,是否似曾相识? ⚪被领导批评后,转身就扎进便利店,对甜食毫无抵抗力; ⚪和伴侣吵架后,一个人涮火锅,吃到胃痛才停手; ⚪深夜赶方案时,

